Edzésleírás
Mivel ma a WCOOP csak 8kor kezdődik így volt egy szabad délután! Elvileg Lucával lett volna mozi, de lemondta, így belefért egy BEAC, amúgy is áttették az edzéseket 5-7-ig, ami tökéletes, mivel 15:30-kor ma!
Sajnos előbb volt az erősítés 5től, utána mentek a többiek futni 6-ig, így nekem először erősítés és utána gyógytorna volt, jobb lett volna fordítva, hogy gyógytorna kicsit bemelegíssen!
Főleg, hogy az elején volt pár lábas feladat és utána szinte csak nyújtás...Erősítés alig volt :( De aztán én azért csináltam pár fekvőt,felülést és kis kitartásos hátat!