Edzésleírás

Ahogy az várható is volt, fáradt combokkal indultam el, eredetileg 24-25km dombos futásra.

Érdekes módon 20km és 300m szint után sem éreztem fáradtabbnak magam, pedig az első néhány sík km alig 5'/km alatt se tűnt valami kényelmesnek, sőt!

 

Kifuttam a TV torony alá, majd két oldalról is felfutottam rá, aztán az Alsóerdő fakéreggel kirakott ösvényén még 2 kör, kis frissítés, majd a rekortánon keresztül haza. Végül egy kis aszaltgyümölcs szelet elégnek bizonyult (amúgy nem volt az), mondjuk úgy, hogy hazaértem vele, mellé ahol tudtam, ittam vizet.

 

4'56"/125 (6,3km) TV torony aljáig

4'59"/137 (12,4km) dombozás

4'35"/139 hazajövetel (11,6km)

 

Ez a hetem, bár ránézesre nem látszik, de el lett b...va (bénázva :) ), el tudom képzelni, hogy sokat nem épített rajtam.

1 hozzászólás

zsolaaa 3587 napja

Erős heted lett talán túl erős is. Grat