Pepe88 Egyéb 2014-09-05-n 11:05-kor

Pepe88 egyéb

2014.09.05 Péntek, 11:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Edzésleírás

8.gyógytorna, amiből 3.Judittal

Meglepően kevés ez a 8gyógytorna 2 hét alatt...Most már kicsit jobban lehet terhelni. Ma vagyok pont 4 hetes, az elmúlt 1 hétben részlegesen terheltem a lábam (padra támaszkodva csinálva a 4 üteműeket), most már támaszkodás nélkül, vagyis hát bordásfalt még fogva (de ez amúgy is mindig úgy volt).

Most 1 hétig így kell, utána pedig jöhetnek a díneres, padról lelógatos gyakorlatok.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.