Edzésleírás
Az első 7km 34:35 150 körüli pulzussal.
A második felét próbáltam gyorsabban csinálni.160-165ös pulzussal.
34:26 lett .
Utána 1km laza futás és séta.
Jól elfáradtam:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:01 | 14 | 04:56 | 12.17 | 0 | 85 | 170 | 160 |