korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:00Távolság
23.19 km Szint: 200 mTempó
04:42 p/km (12.77 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Cégtől indulva az úton, majd fel a henyei hegyre terepen, Cserlap, majd Csacsi hegy-házunk és a parkerdőben 2 nagy(4,66kmx2) terepkör.
A bokám az utóbbi napokban szarakodik, ma sem volt tökéletes, de elment.
amugy gázul ment érzésre, főleg az emelkedők nem voltak a kedvenceim ma, de aztán a végére elég szép táv lett. A szint a 4-10 km-re esett.
4'38"/131 aszfaltút
5'04"/132 henyei hegy
4'48"/137 csacsi hegy
4'32"/137 Parkerdo
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:00 | 23.19 | 04:42 | 12.77 | 200 | 0 | 0 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
