Edzésleírás
Gyanúsan alacsony pulzus lett... Előbb találkoztam vocsabival, akivel futottam 2x5perc lendületeset a Páterdomb alatt, majd kinéztem a rekortánra, ahol alig lézengtek, majd vissza a Parkerdőbe, ahol mindenféle ösvényeken kanyarogtam.
Hát igen, jön egy hidegfront, feltámad a szél, nincs már 20 fok és nagyon megcsappan a futók száma. Persze a parkerdőbe nem igazán fúj be, de ott sem láttam senkit. A szelet leszámítva nem volt ez olyan kellemetlen edzés, sőt, ha hátulról fújt, még az sem zavart:)
4'32"/126 (egyedül)
4'07"/138 Csabival az első öt perc
4'58"/124 laza három perc
4'02"/139 második öt perc
4'17"/137 ki a rekortánra és vissza a parkerdőbe
4'29"/136 parkerdőben körözgetés
Gyanúsak ezek az alacsony pulzusértékek, kivágom a Garminom
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 17.08 | 04:23 | 13.66 | 22 | 0 | 0 | 134 |
zsolaaa 3821 napja
Alacsony pulzus a fejlődés jele