korpaZASZ 19 km Futás 2014-03-17-n 16:46-kor

korpaZASZ futás

2014.03.17 Hétfő, 16:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:39

Távolság

19 km Szint: 55 m

Tempó

03:56 p/km (15.27 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Na, egy tempó futás,ami most jó lett , távra es pulzusra is 160 alatt maradt az átlag, cégtől indultam, majd hullámos szakaszon hazáig, ott felvettem egy flakon gatorade- et aztán futottam tovább:

4'00"/155

3'55"/158

3'53"/161

nem viselt meg a kissé meleg, fel liter frissítő viszont kellett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:39	19	03:56	15.27	0	0	0	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

nedus 3760 napja

Jó kis edzés !!

TiGör 3760 napja

De elfogadnék egy ilyet mondjuk egy fm-i versenyen!!! :)))) Neked meg egy sima edzés. Szép volt!

totomi1 3761 napja

Ez igen! Minden tekintetben jó lett az edzésed. Nagy gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.