Cyco Úszás

2014.02.14 Péntek, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

3 km

Tempó

22:20 p/km (2.69 km/h)

Edzésleírás

Júlia fürdő

200m bemelegítés (50m mell, gyors, mell, hát)

5 x (100m gyors krall deszkával, 100 m gyors)

8 x 100m gyors (1:33-1:37) 2 percre

800m gyors

200m levezeztés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:00 3 22:20 2.69 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!