korpaZASZ 8.6 km Futás 2014-02-03-n 18:22-kor

korpaZASZ futás

2014.02.03 Hétfő, 18:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:31

Távolság

8.6 km

Tempó

03:54 p/km (15.40 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

Edzésleírás

A rekortánon 20 kör tempó, bíztam benne, hogy nem lesz jeges, az 5., 6. pálya rendben is volt, az előbbin futottam. A tegnapi lényegében pihenőnap jót tett.

Néhányan voltak kint azért, sajnos egyedül lassabb vagyok egy kicsit a kelleténél, jó lenne ilyenkor valaki még, aki segít a tempóban, de végül is nem panaszkodok, nem éreztem túl nehéznek és ez a nulla fok is nagyon ott van.

Frissítésre egyáltalán nem volt szükségem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:31	8.5	03:57	15.22	0	0	0	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

lacika76 3801 napja

Nem rossz. Lassan itt a szezon, kellenek az ilyen futások is.

zsolaaa 3803 napja

Elmentél alázni a koca kocogókat ? :)

totomi1 3803 napja

Miért nem szóltál a Csabinak, hogy diktáljon egy kis iramot? Egyedül tényleg nehéz ilyen tempósat futni.

Egyébként jó lett ez. Most sajnálom hogy sérült vagyok és nem futhatok...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.