Edzésleírás
Hát, még véletlenül sem ezt terveztem mára... Jégpáncél mindenütt, a kertkapunkig szerettem volna legelőször is eljutni, minden más, csak azután...
Aztán óvatosan legyalogoltam az út melletti hóban a Parkerdőig, onnan pedig kitaláltam egy 5,2km-es terepkört 90%ban fagyos 5-10 centi hóban a Válicka töltésével kiegészítve. Előbb csak 10km-t akartam, majd 15öt, a végére meg majdnem 20 lett.
Egy idő után már nem is zavart se a lassú tempó, se a hó, lejátszottam magamban, hogy ma ez van, meg amúgy is pihenős hetem van, így belefért. Futóval nem találkoztam, csak 2 kutyasétáltató férfival. Be is szólt az egyik, hogy "Ez az igazi, amikor az időjárás sem akadály" , mondom neki: "Ez azért már erősen határeset" :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 19.09 | 05:46 | 10.41 | 15 | 0 | 0 | 126 |
Mennyire durva nálatok az ónos-helyzet? Felén brutál volt tegnap este óta. Vasárnap dél környékére már használhatóak voltak az utak. A járdán viszont nagyon vigyázni kellett.
Én is voltam, de hamar feladtam... :-( Korpa "kemények vagyunk":-) A többes szám szerintem indokolt:-)
Egy "kemény vagy"-nak jobban örültem volna, de a "dögöljek meg" is ott van :) Görgőm a Tominál, szóval maradt a hülye futás :)
Dögöljek meg ilyen időben is kimentél futni :)
zsolaaa 3894 napja
Kemény akkor lettél volna ha egy átmutalott éjszaka után elmész aszfalton futni ma reggel :)