Edzésleírás
A tegnap délutáni gyalázat után kellett ez most nagyon, hogy hajnali indulással menjen friss hóban egy normális futás, nagyon szépen esett egyébként, de különösebben hideg sem volt.
Reggelente a 4 50es tempóhoz is mennem kellett korábban, az utóbbi két napban viszont épp ilyenkor tudtam jobban felpörögni. Vannak új zenéim az mp3-on, ez is motívált.
Páterdomb, rekortán, Csács viszonylatban közlekedtem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:00 | 16 | 04:34 | 13.15 | 30 | 0 | 0 | 141 |
totomi1 3898 napja
Tudtam én, hogy ez a tegnap esti "gyalázat" nem hagy majd nyugtot neked. Reggel ez így egy remek kis futás lett
- és ahogyan kiveszem a szavaidól, élvezted is.