korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:00Távolság
19.05 km Szint: 20 mTempó
04:56 p/km (12.16 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Szülinapünneplés közösen egy csomó Aszfaltszaggatóval a pályán, amúgy nem iszom (kivéve sört), de most a szilvás unicum és a jäger nagyon finom volt. Sokszor megálltunk, na, elismerem, INNI :)
Azért 12 km-t, az elejét meg a végét, egyedül futottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:00 | 19.08 | 04:56 | 12.18 | 20 | 0 | 0 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
pozan 3828 napja
Ezek után semmi nemű lelkiismeretfurdalás nélkül írom bele a kocsmázást az edzésnaplómba
totomi1 3828 napja
Na ez szép álom lenne... :-)
zsolaaa 3829 napja
Micsoda züllés Látom magam előtt mikor 89 évesen isszátok a pálinkát 89 körön keresztül :)
totomi1 3829 napja
Azért durva, hogy 10 percet késtem és nekem már egy csepp szilvás Unicum sem jutott :-)
Szerintem a pálinka sem volt vészes. Nem is tudom, a Csabi miért finnyáskodott tőle :)) És
nem csak inni álltunk meg, mert szinte minden ropogtatni való is elfogyott :-) - meg a sör is
a végére :D
torolt_2698 3829 napja
Fúúj, szilvás unicum. Tudod mi jön utána? Görgőzés közben Nájt Rájder nézés! :-) Amúgy egészségedre a futást és a kalóriapótlást. Viszont mind a kettő egészséges, mert rengeteg gyógynövénykivonatot tartalmaz. :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 3828 napja
A szilveszteri közös fotónkon mindenki normálisan vigyorog ott a dobogón, csak Te tanulmányozod olyan alaposan a borosüveg címkéjét, nem is publikálom sehol, nehogy lebukjál!;-)