korpaZASZ 15.15 km Futás 2014-01-05-n 07:00-kor

korpaZASZ futás

2014.01.05 Vasárnap, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

15.15 km Szint: 15 m

Tempó

04:49 p/km (12.45 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Nagyjából elmúlt az izomláz, jobban ment, mint eddig a héten bármikor a verseny után.

Ja, 10 fok reggel fél nyolckor január 5.-én! Kb. 20 fokkal hidegebb is lehetett volna, és akkor sem lehetett volna panaszkodni...

Most a pulzus is rendben volt, lassan gyorsítok majd. Inkább, mint gyorsan lassítani :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:00	15.15	04:49	12.45	15	0	0	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Wojtek63 3832 napja

Fő, hogy helyreáll a "rendszer", utána jöhetnek a "fokozatok". :-) Persze, hogy a magasabb! ;-)))

toncsofia 3832 napja

....gyorsan gyorsítani nem is igazán lehet ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.