korpaZASZ 25.38 km Futás 2014-01-04-n 07:14-kor

korpaZASZ futás

2014.01.04 Szombat, 07:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:05:00

Távolság

25.38 km Szint: 50 m

Tempó

04:56 p/km (12.18 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Rolanddal egy közös, beszélgetős futás reggel, kifutottunk Alsóerdőre, majd Gálafej, Kertváros és haza.

Megvitattuk a maraton tapasztalatait és már vége is lett, jó volt, bár izomláz még érezhető nálam. De az már bíztató, hogy 25km sem ártott meg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:05:00	25.38	04:56	12.18	50	0	0	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

totomi1 3834 napja

Jo koraiak voltatok. Azt hittem, hogy holnap mentek csak. Nekem ma nem is lett volna jo, mert dolgozom.

Tenyleg jo hosszura sikeredett ez az edzesetek. Az nem csoda, ha meg van izomlaz.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.