Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Görgőzés után egyből Fekvő (5x10) Felülés (5x20) Egylábas kitartás (2x 2x1p) Kitartásos hát (3x1p/30mp) Kitartásos comb (kb 2x30mp) Kitartásos has (10x20mp/10mp) Vádli (3x2x10) Négy ütemű homorítás (2x20)
Görgőzés után egyből
Fekvő (5x10)
Felülés (5x20)
Egylábas kitartás (2x 2x1p)
Kitartásos hát (3x1p/30mp)
Kitartásos comb (kb 2x30mp)
Kitartásos has (10x20mp/10mp)
Vádli (3x2x10)
Négy ütemű homorítás (2x20)
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.