Edzésleírás

Lukácsban a 2x méteres medencében. Ma kikapcsolódni mentem oda el, nem regenerálódni, elvégre még pihenőidőszak van. Mikor bementem jöttem rá, hogy jobb lett volna a Széchényi erre a célra, de azért így se volt rossz.

 

1 hossz mell, 2 hossz gyors*10. Első kettő gyors még kettes levegővel, utána hármassal. Folyamatosan, egyben. A gyors az közepes tempó, a mell az laza.

 

A végén megkérdeztem az úszómestert, hogy mekkora is a medence, mert elfelejtettem, hogy 22 vagy 23 méteres. Azt mondta, hogy 28,7méter....Hát, érdekes, nekem inkább rövidebbnek tűnt, de már a korábbi úszásoknál is gyanúsan lassan úsztam. Ma pedig egybe úsztam és 23 méteres esetén 26perces tempójú lenne, 25méteres esetén pedig 24perces. Ennél azért ilyen hosszú kihagyás után is tudok jobbat és szerintem teljesen reális a mostani időm, szóval 28,7-el számolok most.

 

 

1 hozzászólás

Hpeti0 3999 napja

Pihenjél még!!!!