Edzésleírás
Elég jó kis átlag lett ahhoz képest, hogy csak egy kis átmozgatásnak indult. Nyugisan mentem, de budakalász után egy lámpánál beértem pont egy kamiont aki elég kényelmes 40-45 körüli tempóval ment Pomáz felé és beálltam mögé. Az emelkedőn is még tartottam vele, de a felénél inkább leszakadtam, mert túlságosan felment volna a pulzus.
Kaptam egy defektet is, belső nem volt nálam. Szerencsére 1-2km-re volt egy bringabolt, oda elsétáltam. Ezzel elég sok időt vesztettem és így sietni kellett a sötétedés és egyéb program miatt is, így a királyok útját kicsit megnyomtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:32 | 35.38 | 02:01 | 29.68 | 0 | 86 | 0 | 162 | 126 |