Edzésleírás

Gyanúsan megragadtam az 5 percen kívüli átlagoknál,ezért kiváncsi voltam,tudok-e még egyáltalán 4 percen belüli kilit futni.

Egy kocsma körrel bemelegítettem,majd egy kilométer erejéig a tegnapi muflonnak éreztem magam,ahogy suhan a hegyoldalban.

Az utolsó 20 méteren lassítani kelett,mert egy kutya feküdt a képzelet beli célvonalam mellett,a Levendula Otthon bejárata előtt.

Reménykedtem,hogy sikerült talán átcsúsznom a 4 percen,de ennyire nem számítottam,hogy 3.30-on belül is lehettem volna.

A max pulzusom se közelíti már meg a 180-at nem hogy átlépi,mint még a múlt hét elején.

Az átlag pulzus is jó volt erre a sebességre,és szépen visszesett a levezetésnél normális mértékre.

És még most november 1-én is rövidben tudtam futni !

 

7 hozzászólás

Tündüs 3960 napja

Húha, mi lett volna ha nem fekszik ott  a kutya?

Aztakutyafáját!

csabipontkom 3960 napja

Ebbe aztán tényleg jól belerántottál!:)  Egs!

forgi 3960 napja

Belecsaptál a lecsóba! Egs!

torolt_13650 3961 napja

Mára is kijutott a szép időből és a szép futásból:) Egs:)

RunKa 3961 napja

Talán még nov.02-án is :)  Brutál egy kili :D

regenyhos 3961 napja

Belerántás?? Begyújtás! EGS! Kocsma után meg muflonnak érzed magad? Hogy is volt?

toncso 3961 napja

 

  Még  jó ,hogy  lassitottál....... Ha  nem , beroncsolsz  a Levendula  Otthonba....     Persze,hogy  egészségedre  !!!