Edzésleírás

Úszás: 28:10

Pihi: 6:50

 

300m bemelegítés

3x100m technika (3-as levegővel mostmár szokás szerint)

8x50m levegővételes (2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9!)

200m lendületes......

100m levezetés

 

A lábam továbbra sem az igazi, úgyhogy kímélni akartam és inkább úszni mentem. A vízben már bántam. Tök szép idő van, jobb lett volna ma is bringázni. A nap a szemembe sütött, a szemüvegem párásodott...Szarul alszok mostanában+pocsék szar kedvem, hangulatom volt. Be is sokkaltam, az edzés sem segített, szóval az1.normálisabb rész után befejeztem

 

11000méternyi bemelegítés volt, majd 5x200 lendületest akartam, 400 vegyes lábbal és 200 vagy 400 teával a végén. Az első 200-at leúsztam, de a végére kipurcantam (3-as levegő...). Megtörtem mindenhogyan és hagytam az egészet a francba.