Edzésleírás
Itt a vége, fuss el véle... Az Elte Sashegyi Gepárdok csapata a 2. helyen zárta a Bécs-Pozsony-Budapest Ultramaratont, hatalmasat futva az utolsó napi etapon:-) Dani a Dover-esek után fél perccel ért célba, Gergő és Szabi 2 percen belül követte (6-8. hely), majd pedig hamarosan Pierre is befutott. A külön díjazott félmaratonon Balàzs Liza és Beda Szabi is 3. lett. Gratulàlunk az egész csapatnak!:-)
És egy kis személyes:
Az elején elkezdtem a Doverrel futni, nyomnom kellett, mert beneveztem a félmaratonra is, az első két hely pedig már le volt osztva (Józsa Gábor, Oláh Tomi:-). A Budakeszi emelkedő sosam volt az erősségem, ezért toltam meg kicsit az elejét. Az elején utol is ért Dani, aki rakétaként hasított el mellettem, aztán a vége felé Gegrő is, vele szerencsére el tudtam menni. Így kettesben futottunk a célig, néha nézegettünk hátra, hogy jön-e valaki, de szerencsére nem voltak támadók:-) Végül Levi egész közel jött be mögöttünk, és így pont 4. lett, pedig nem őt akartam lenyomni a dobogós helyért, hanem a Bajári Gábort, de ő most jóval gyengébben futott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:10 | 21.1 | 03:34 | 16.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Köszi Dani! Nem láttam az integetést, pedig mentem volna!:-)
Jól mentél Szabi, én integettem az emelkedőn Gáborosan (vagyis csak akartam, mert viccelődni nem volt erőm), de nem jöttél!:-) Ez a verseny is tanulságos volt.
Köszönöm Kedves Amanda!:-)
Gratulálok kedves Szabolcs :)))))
borlali 4040 napja
Szépen Toltad Szabi Gratula!