Edzésleírás
Közös, laza futóiskola. Fűben, mezítláb.
Egész jól ment, főleg a térd és futóugrás rész! A sarok annyira nem volt igazi, de lehet azért, mert mezítláb voltam.
A pulzusom amúgy a kifutásnál elég magas volt. Nagyon laza tempóban mentünk (nem volt Gyula), máskor 6percesnél ilyen a pulzusom.. Lehet a kevés alvás miatt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:51 | 2.48 | 06:23 | 9.39 | 0 | 0 | 144 | 129 | |
00:16:07 | 1 | 16:07 | 3.72 | 0 | 0 | 158 | 123 | |
00:08:55 | 1.46 | 06:06 | 9.82 | 0 | 0 | 143 | 134 |