Edzésleírás
Futóiskola Orsival a városligetben. Brutális, helyenként viharos szél, de a futóiskolát szélcsendes helyen csináltuk. Szokásos feladatok, a végén repülőkkel és kis dombra felfutással. Gyulával is összefutottunk
A futóugrás nagyon jól ment!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:04 | 3 | 05:41 | 10.55 | 0 | 0 | 148 | 135 | |
00:31:33 | 3.23 | 09:46 | 6.14 | 0 | 0 | 164 | 129 | |
00:16:03 | 2.77 | 05:48 | 10.36 | 0 | 0 | 145 | 136 |