Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:38:57

Távolság

24.88 km Szint: 29 m

Tempó

01:34 p/km (38.33 km/h)

Edzésleírás

Ózdi triatlon verseny, bringa. 7kör 3,6km-os körpályán

 

 

Hivatalos bringa időm 40:46, de amikor felszálltam a bringára és amikor leszálltam az 38:57 volt. A többi a depóból kifutás és visszafutás (chipszőnyeg a depó bejáratnál volt és úgy 100métert kellett tolni legalább)

 

Pont tökéletes alkalomban értem ki bringára. Volt úgy 1-1,5km-em pihenni, de 500-600méter megtétele után láttam hátul, hogy jön a (él)boly és felcsatlakoztam rájuk.

 

Közepes minőségű aszfalton, helyenként jó volt, helyenként szar. Főleg 1-2 kanyarban volt rossz, amiket rosszul is vettem és ilyenkor néha leszakadtam és nyomnom kellett, hogy visszaérjek. Fadd-on sokkal jobban ment ez a része, de itt valamiért kanyarból kijövet, meg emelkedőre felmenet mindig megnyomták az elől levők. Az elején még egy 5 fős bolyra csatlakoztam (ebből mind kiderült 2-en voltak az élboly, a többieket felszedték útközben). A végére ilyen 12-14 fős sorunk lett. Utolsó körre kicsit enyhült a tempó, de nem bántam, mert kicsit "rápihenhettem" a futásra.

 

Kicsit azért mehetett volna jobban, ez a csak 38,3-as átlag azért nem tetszik. Fadd-on 38,1 volt. Menne kicsit jobban is, mondjuk néha így is nyomnom kellett, hogy rajta maradjak a soron. Fadd-on amúgy 164-es átlag pulzussal mentem és 177-es max-szal. Itt ez kicsit magasabb, azért mert többször fel kellett zárkoznom a bolyhoz. Pedig nem voltak profik, vagyis voltak ketten, de a kigyorsításoknál valamiért mindenki nyomta, mint a veszedelem