Edzésleírás
A 30mp-s ajánlott pihiket végre be tudtam tartani. Igaz ezúttal nem volt négyütemű fekvőtámasz a sarkam miatt, így azért könnyebb volt.
10fekvő, 20 felülés, 20 négyütemű hát, ezt 4x
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |