Edzésleírás

GARMIN

 VÁR: 12:57

 

Mikivel és egy ismeretlen sráccal, akit Miki Flóriánon szedett fel. Elég durva tempót nyomott, a végén már nem esett jól. Először még kistányéron mentem mögötte, aztán rájöttem, hogy egyszerűbb ha váltok...a pedálfordulat így is megmaradt kb. ugyanannyinak. Szépen fokozodott kifele a tempó, városban 28-32 között, Békásmegyer-Budakalász 30-34 között, Budakalász-Szentendre 36-38, Tahi-Visegrád meg 37-40...

Kifele kis hátszelünk volt. A várba már egyedül mentem fel és erősen nyomtam, de nem igazán éreztem a ritmust. Próbáltam bekönyökölve, de lehetetlen volt egyenletes ritmust menni, mert nagyon szar az út. Nem tudom,h PB-e, egyelőre igen...Pár hete/hónapja mentem már egy erős visegrádot, csak akkor elfelejtettem lap-ot nyomni a várban. 

 

Visszafele enyhe szembeszél és egyedül maradtunk Mikivel és többnyire nekem kellett elől mennem. Nem esett túl jól, elég szenvedős volt. Szentendrénél aztán utolért minket a srác és vele mentünk haza.

 

Kicsit keményebb edzés volt, mint szerettem volna, de jó volt, kellett, biztos hasznos volt!