Edzésleírás

Szigeten átfutás

 

 

Egyáltalán nem vagyok jól. De kiféle jövök már a betegségből és szerintem belefér. Illetve leginkább meg akarom nézni magam, hogy mennyire vagyok jól. Kíváncsi vagyok, hogy visszaesek-e holnapra. Ha nem, akkor irány a Balaton. Ha igen, akkor viszont kimarad, mivel amúgy is jön a hidegfront. Mondjuk már így is elég hűvös van, de ez tovább hűl...1hét alatt -15fok...fasza.

 

A futás maga jól volt. Zenével futottam. Kezdek megint rá/visszaszokni. Pedig korábban már tök jól ment nélküle, sőt jobb volt zene nélkül futni, mint vele. Akkor mondjuk jó kedvem volt és azért ment simán. Mostanában rossz kedvem van és így muszáj a zene. Jó volt/kellett ez az egész futás, a végére jobban lettem.

 

A szigetre kifutás 5:43-as átlagú lett. Itt kicsit elkapott a nosztalgia Nagyatád iránt és felmerült bennem, hogy 30perc eufóriáért megéri-e 1 egész évet készülni. Hát nem tudom....

Az árpád hídi lejtőt úgy futottam meg, mint még soha...kipihent lábakkal menten szépen le is (pulzus fel is ment 160 fölé). A szigeten kényelmes-haladós tempóban kezdtem (5:25), de aztán jött Rihanna és felment a szigetes átlag 5:02-re, szóval gondolom ilyen 4:40-4:50 között futottam. Tök lazán, jól esően...Nem is tudtam, hogy tudok így futni. Figyeltem a technikára, tök szépen is futottam. Ráadásul haladtam is rendesen! Így már simán eltudom képzelni/elhiszem, hogy tavaly 4:52-es átlagú félmaratont futottam. Ráadásul ma sem vagyok még közel sem tökéletes állapotban, szóval akár lehetne még ebből is valami...Ha lenne motivációm/kedvem.