Edzésleírás
A szokásos edzés a meló után mell 3 gyakorlat(szélesen nyomás, szükön nyomás, tárogatás) Tricepsz-bicepsz 2-2 gyakorlat összevonva. Csukjára álíg húzás, meg a hasizom kereső gyakorlat ugye ami mindenkinek nagyon jol megy:-)))))))
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 5000.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |