Edzésleírás

Zolival a szigeten átfutás. 

 

Szokás szerint a Margit hídig normál tempóban, utána viszont lazán, levezetve hazán, amint kiértem a szigetről. Tempót nem tudom, mert a Garminom lemerült és Zoli még nem szolgáltatott adatokat. Tippem szerint a sziget végéig úgy 5:30 körül, utána meg 6:10-ben futottunk.

 

Az első 500méter amúgy szörnyű volt, azt hittem visszafordulok. Éreztem a térdemet, fájt és ilyen múltkor nem volt, futáskor egyáltalán nem éreztem. 1kili után viszont teljesen elmúlt és el is felejtettem, hogy baja van, de este megint érzem kicsit. Nem tetszik ez, azt hiszem kelleni fog a Lukács és vagy hidegkamra.

 

UPDATE: Zoliétől kilestem, de az idők/távok így is csak tippek. Egész jól saccoltam a normál szakaszt, a levezető kicsit gyorsabb lett. Amúgy annyira jól lett a térdem, hogy akár mentem volna egy iramosabb részt is a szigeten, de mivel ez volt Zolinak az első kombója inkább csak lazán mentünk, Meglepően jól éreztem magam, mire kiértünk. Remélem a hét közepe fele is ugyanilyen érzés lesz, amikor megcsinálom a tervezett iramos ráfutást a bringára idén először.