Edzésleírás
Pátyon és a határában egy lendületes futás,néhol sárban,hóban.
Sapkáért visszamentem,így sísapka,kesztyű,téli polárfölsőben futottam kemény 4 fok pluszban így áprilisban,és nem volt melegem.
A dél körül kezdődő esőt viszont megúszam.
Jól mentek a lábaim,a kevés futás ellenére.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:42 | 5.35 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:24:39 | 4.53 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:08:43 | 1.82 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Agancsos sapiban futottál?
Szép lendület, egs!
Ahogy elnézem túl korán olvastam, mert amikor itt jártam ezt nem láttam ...megbocsátottam
van ám lendületed :-))) egs
A dagonyás rész normál futás volt.Lásd 2.szakasz.
engem frusztrálna, ha dagonyában akarnék lendületeset futni :) hős vagy. :)
agancsos őzzel merültél vádliközépig? :) Egs!
én is úgy veszem érszre, hogy vádli problem már a múlté. egs!
őz számlálásért csillagok :D
egészsédre Zoli, ezek szerint szépen rendbe jött a vádlid...
A lendülettől van biztosan...:)))
Semmi innen oda zőőőd +, kék háromszög?? Nem ismerek rád!! Naaaaa!!
forgi 4169 napja
Látom akadtak versenytársjelöltek a középső szektorban! Egs!