pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:04Távolság
11.7 km Szint: 100 mTempó
04:58 p/km (12.09 km/h)Edzésleírás
Pátyon és a határában egy lendületes futás,néhol sárban,hóban.
Sapkáért visszamentem,így sísapka,kesztyű,téli polárfölsőben futottam kemény 4 fok pluszban így áprilisban,és nem volt melegem.
A dél körül kezdődő esőt viszont megúszam.
Jól mentek a lábaim,a kevés futás ellenére.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:42 | 5.35 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:39 | 4.53 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:43 | 1.82 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
Huszárlány 4169 napja
Agancsos sapiban futottál?
csabipontkom 4170 napja
Szép lendület, egs!
Tündüs 4170 napja
Ahogy elnézem túl korán olvastam, mert amikor itt jártam ezt nem láttam ...megbocsátottam
Sneci-ke 4171 napja
van ám lendületed :-))) egs
pátyalso 4171 napja
A dagonyás rész normál futás volt.Lásd 2.szakasz.
lilla 4171 napja
engem frusztrálna, ha dagonyában akarnék lendületeset futni :) hős vagy. :)
faxau 4171 napja
agancsos őzzel merültél vádliközépig? :) Egs!
bibe2 4171 napja
én is úgy veszem érszre, hogy vádli problem már a múlté. egs!
RunKa 4171 napja
őz számlálásért csillagok :D
kkoos 4171 napja
egészsédre Zoli, ezek szerint szépen rendbe jött a vádlid...
posztizoli 4171 napja
A lendülettől van biztosan...:)))
Tündüs 4171 napja
Semmi innen oda zőőőd +, kék háromszög?? Nem ismerek rád!! Naaaaa!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4169 napja
Látom akadtak versenytársjelöltek a középső szektorban! Egs!