Edzésleírás
Pörgetés 90rpm körül.
Délutánra szabadtéri bringát terveztem, de továbbra is pocsék idő van. Helyette hagytam inkább, hogy Niki rávegyen a bűnőzésre, rendeltünk a Corners-ből. A pizzát szerencsére(?) nagyon elrontották, borzasztó volt: kis pizzának a felét ettem meg, azt is csak azért, mert éhes voltam. Viszont ettem egy fél nutellás palacsintát, na az isteni volt.
Úgyhogy hiába a késői hazaérés, győzött a bűntudat és lemozogtam (egy részét). Holnap úgy se muszáj felkelnem, mert még 25-ösben van úszás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 23 | 02:10 | 27.60 | 0 | 0 | 0 | 126 | 112 |