Edzésleírás
Szokásos erősítő feladatok.
Rosszul ment (igazából pocsékul), ami főleg a kialvatlanságnak köszönhető (péntek-szombat-vasárnap 18-19h összesen). Tegnap nem is tudtam rávenni magam az edzésre, inkább pihentem. Ma aztán sikerült, de ez nagyrészt a mérleg miatt volt, amire reggel ráálltam (82-83).
Holnap azt hiszem hosszú futás. Csak ne lenne ilyen hideg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 82.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |