pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:57Távolság
10.2 km Szint: 100 mTempó
04:30 p/km (13.32 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
Józan eszemre hallgatva a betervezett tempófutást lendületes futásra változtattam.
Végre rövid leggingbe futottam ,fölül viszont a szél miatt 2 réteg volt rajtam.Szuper napsütés volt,már a 4. nap ilyen az idő :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:32 | 5.1 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:23:25 | 5.1 | 04:35 | 13.07 | 0 | 0 | 177 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Huszárlány 4202 napja
Hol van már a tavalyi/idei hó?! Jó, hogy ilyen józan vagy! :-)) Egs!!!
faxau 4202 napja
Van lendületlen tempó futás is??:)
Sneci-ke 4202 napja
milyen finom árnyalatok: lendületes fuás, tempófutás .... de mindenképpen gyors vagy
toncsofia 4202 napja
Jó lett a lendület!
Felszerelések
Polar s625x
Saucony Grid Shadow Genesis
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4201 napja
faxau: van :)...az a görcsös tempó. egs.