pátyalso túra

2013.03.05 Kedd, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

2 km

Tempó

10:00 p/km (6.00 km/h)

Edzésleírás

Budakeszi,fatelep--Tesco--fatelep

Hazafelé a Vincellér utcában siettemben a kivilágítatlan részen megbotlottam,és óriásit estem.

De szerencsémre nem tört el semmim !

A bal tenyerem kicsit ,a jobb tenyerem nagyon felszakítottam,és a jobb kisujjam is vérzett, a farmerom jobb szára kiszakadt.

Még szerencse ,hogy jó a véralvadásom,mert a buszra felszállva már papírzsepkendőt használva elállt a kézfejeim vérzése.

A jobb combcsontomat is megütöttem,de nagyobb baj nem lett belőle,csak fájt nyomásra,és ráterhelésre.

A jobb vádlim majdnem meghúzódott,de másnap reggelre megszűnt a fájdalma,valószínűleg csak görcsölt a hirtelen ütődés következtében.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 2 10:00 6.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csabipontkom képe

csabipontkom 4197 napja

Szerencsére megúsztad a komolyabb bajt! Látom azért már gyógyulgatsz! ( mínusz 5 csillag! :-)) )

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!