pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:15Távolság
14.8 km Szint: 100 mTempó
05:38 p/km (10.67 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A tegnapi tapasztalatok után irány az országút,de odáig,meg a végén vissza,a mellékutakon tükörjég kb 4.2 km az össztávból.
Az országút vizsont futható volt.
Zsámbék felé futottam a 14-es km tábla utáni magánúti átkötő földútig.
A végefelé keresetlen szavakkal közöltem a 4. találkozásunkból most negyedszer az oldalamba mászó 60 kilós dog gazdájának,miután kijelentette a kutyájának,hogy maradj,gyere vissza,hogy engem egyáltalán nem érdekel,bánt -e vagy nem bánt a kis aranyos.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:23:15 | 14.8 | 05:38 | 10.67 | 100 | 0 | 0 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
csabipontkom 4241 napja
Ki korán kel, DOGot lel... :-)) Egs!
faxau 4241 napja
És erre ő?
toncsofia 4241 napja
Pg-nél az igazság, ezt már én is írtam :))) ... ja ja, azok az aranyos dögök..... bocs, dogok ;)
toncso 4242 napja
Jó edzés ez, jegestől,kutyástól,országutastól,földutastól együtt..... Egészségedre !!!
Sneci-ke 4242 napja
még jó, hogy kutyabarát vagy :-)
Briel 4242 napja
He-he, el tudom képzelni azokat a keresetlen szavakat! :)
Tükörjégen jól lehet korizni.
Egészségedre!
pg 4242 napja
Nálad minden futás egy kaland. Egs!
Huszárlány 4242 napja
Hopp! Egyre pacsirtább vagy!? Egs!!!
korpaZASZ 4242 napja
Te sem aludtál akkor sokat :)
Örömmel tölt el, hogy reggel nem csak én futok.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 4240 napja
Na látom a héten aszfaltra kényszerültél ...de hétfőn szabad vagyok a terepre :)) cak szótam