pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:20:25Távolság
32.2 km Szint: 900 mTempó
08:05 p/km (7.42 km/h)Edzésleírás
Páty--Anna-lak--Nagykovácsi--Fehér út--Kutya-hegy--Kutya-hegy-nyerge--K---K +-Disznófő--K+--P-Nagy-szénás,Emlékfal--Nagy-Szénás nyerge--Nagykovácsi--Anna-lak--Páty
Pátyról átfutva Nagykovácsiba Yoyoval tettem egy 13.5 km-es kört a Szénások -csoportjában,majd visszafutottam Pátyra.
Tegnap derültebb idő volt,ma ködös,de a havas erdő ma is csodás volt.
A Z+ dózer mellett szépen haladnak a tarvágással.
Yoyo kikövetelte,így a Disznó -főre is kinéztünk.
Szerencsére mindenhol volt legalább egy nyom,amiben lehetett futni,így ezirányú számításom tegnapról bevált:-)
Sok turista,sok kutya,sok szánkózó,jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:20:25 | 32.2 | 08:05 | 7.42 | 900 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
bibe2 4245 napja
csodaszép! egs!
Bozót 4246 napja
Bocs, nem nagyon jártam a naplókban mostanság..... Szép futi, egs! Gyönyörű lehet az erdő arra
toncso 4246 napja
Nagyon keményen nyomod a százon felüli heteket......
Gratula és egészségedre !!!
kkoos 4246 napja
kalap emel, egs :)
Sneci-ke 4246 napja
grat, Te hóember :-)
RunKa 4246 napja
Csodapalotában jártál, nagyon szép a táj :) Grat, ennyi kili ennyi hóban ... elismerésem:)
csabipontkom 4246 napja
Klassz lehetett, egs!
ORBEA ORCA 4246 napja
Egs!Jól bírod a friss levegőn,szép fél műszak,egs!:-)
Huszárlány 4246 napja
Szuperek a képek! EGS!!!
Tündüs 4246 napja
Szép-szép és királyság, de csak nektek való! Egs!!
retisonic 4246 napja
Az igen! Egs!
pátyalso 4246 napja
Volt itt igény szerint minden:-)
yoyo 4246 napja
Z+ brutáisz :(
De a Disznó-fő kárpótolt érte pipi :PP
Nem is tudom mennyit kéne neked futni,hogy bírjak veled kiscsikó . érhet itt térdig is a hó ,nem probláma az sem.
Azért a kéken lefelé a lábszárig érő hóban,,na az de kva jó vót :))
pátyalso 4246 napja
Köszi szépen ,Mari : -)
rodriguez 4246 napja
Szép kis hosszú futás... A fotók is jók!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
posztizoli 4245 napja
Nem vagyok elégedetlen, de egy kilit még mehettél volna!:))