Edzésleírás
A tegnap esti jégmező után ma magas térdemeléses futással gyűjtöttem pár kilit Páty környékén.
Néhol térdig érő hó is volt.
Ezzel csak az a difi,hogy nem tudok haladni,de nem fáradok egyáltalán.
Edzés érték a kilóméterek begyűjtésén kívül neincs sok.
Viszont még világosban 9 km után 3 őz váltott ki 10 méterrel előttem az erdőből a szántásba :-)Csodás állatok !
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:17:22 | 22.55 | 06:05 | 9.85 | 220 | 0 | 155 | 138 |
Lehet hogy nagy a hó és nem tudsz úgy haladni, mint szeretnél , de legalább eléd őzek futnak:-))) Iramot meg futsz majd hó után:-))
yoyo-val maximálisan egyetértek:)
Zoliiiiiiiiii , egy csomó emberben fölcseszed az ideget, az ilyen beírásokkal...... Ma teljes mértékben egyetértek a gyerekkel.
Persze,hogy egészségedre !!!
A Margitsziget mellett lakva most sem lenne gond a belső úton.
...vagy bádirokk...
Zoli,szabadtéri sportoknál előfordul,hogy nem mindig lehet azt edzeni,amit eltervez az ember,lehet én sem tudok a hétvégén bringázni,mert itt is várható a havazás.Nincs kedved bodyzni?Ott nincs ilyen gond...:-)
Tél, csend, hó. Stop. :-)
Ma egy olyan út kellett volna az edzésértékhez,ahol 15 kili tempót lehetett volna futni 4:20-on belüli kilikkel,de 6.-a óta csak lassú kiligyüjtő futásokat lehet Páty környékén végezni.De tél van és hó és...
Bő 2 óra,138 avg...mi kell neked még az edzésértékhez?:-)
Egs!
Mint az állatkertben ::)) Fantasztikus élmény testközelből, élettérben talizni állatokkal.
Magas térdemeléses futás...és még csak el sem fáradsz ... kéne neked egy kis bádirokk ::)))
Egs !
Mégiscsak a Mézeshegyig kellet vóóóna lapátolnod, aztán oda vissza szaladgálhattál vóóóna rendesen...
pár kili, nem fáradtál el, kevés az edzésértéke ..... hehehe
Magas térdemeléses, az gyakorlatilag futóiskola. Más sima terepen is kifárad az ilyenbe, nemhogy hóban! :) Egészségedre!
bakker ezt nem hiszemel,hogy 22 kili sem fáraszt ki ,közel térdig érő hóban :PP
legalábbneírnádleeee :))
...azért 22km futásnak legyen már edzésértéke... nnnna!
csabipontkom 4248 napja
Ennek nem volt edzésértéke???? Egs!
Sőt mi több! Ha nem a Margit hanem a Maldiv-sziget(ek) mellett laknál, akkor egész évben tudnál tempót futni! :-))