pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:00Távolság
13.4 kmTempó
05:49 p/km (10.31 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Most szakadó hóesésben maradt az országút,és Páty utcái.
Az első 7 km alatt Zsámbék felé,az Újmajoron túl 3.5 km-en át egybefüggően kaptam a jobb arcomba a havat az északi széllel együtt,időnként majd kiütve a szemem.
Vissza a 6 km szinte strandidő volt a kifelé futáshoz képest.
Az országút is havas volt, de ott legalább lehetett csúszkálva futni.
Sok helyen kezdődő hóátfúvások.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:00 | 13.4 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
faxau 4248 napja
"Tartsd oda a másik orcádat is" Pátyalsó 13.4-5.49:))
retisonic 4248 napja
Nekem még pont kimaradt a hóesés. Holnap pótolom. Egs!
csabipontkom 4248 napja
Az átfúvásokban majd megint csak "magastérd" lesz!! Egs!
toncsofia 4248 napja
Nálad aztán minden nap egy nagy kaland az edzés. Benevezhetsz vmilyen túlélöversenyre.... ;)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Huszárlány 4248 napja
Egy sífutóléc gondolom jól jönne most... egs!