navratil bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:51:00Távolság
51 km Szint: 450 mTempó
02:11 p/km (27.57 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
L 54 p M 23 p H 25 perc 40 % F 72,5 / 71,2 kg
Kezd jobban menni a lábam, 2-3-4 hét rendes edzés most nagyon jót tenne. Most látom igazán, milyen jól edzettem május körül.
50/16-on, végig beülve, felfeléket jól meghúztam. Kár, hogy rám sötétedett, és így nem mertem a Fót-Csomád része felé is elkanyarodni, pedig azt a részt szeretem a legjobban. Viszont nagyot jöttem Mogyoródon felfelé a meredek részen is. Utána kerültem egy kicsit Szadán, hogy a hosszú emelkedő végig meglegyen - 5:35 lett most.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:51:00 | 51 | 02:11 | 27.57 | 450 | 76 | 0 | 173 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
