Edzésleírás
Kecskemét - Nagykőrös - Kecskemét 35.7km 03:50:49
Négy órakor keltem, hogy 5-kor tudjak menni futni még a reggeli hűvösben de végül a világhálónak köszönhetően csak 07:29-kor indultam útnak. Szerencsére felhős volt az égbolt ami miatt hűvös nem volt ugyan de legalább a tűző naptól megvédett. Éreztem az elején, hogy gyorsabban tudok menni. A pulzusom lassabban érte el a zónát. A benne tartással sem voltak igazán gondok, csak a vége felé léptem ki gyakrabban. Természetesen felfelé. Elég jól tudom úgy nézni az órát, hogy ha ránézek csak a pulzust nézzem az időt ne de most Katonatelepnél elméláztam és leolvastam az időt is. Gondoltam, hogy közel lesz az idő ahhoz, hogy még 3-mal kezdődjön de azt már nem, hogy 10 perccel benne is lesz úgy, hogy a végén elég jól le kellett lassítanom. Gondolom a meleg miatt isemelkedett a pulzusszám. Háromból egy Dörmi most is mgúszta az utat. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:50:49 | 35.7 | 06:28 | 9.28 | 0 | 0 | 0 | 140 |