HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
10.64 km
34:03 03:12 p/km Normál tekerés
8.77 km
38:47 04:25 p/km Normál futás |
29
8.41 km
21:40 02:35 p/km Normál tekerés
11.4 km
35:46 03:08 p/km Normál tekerés
6.67 km
33:23 05:00 p/km Normál futás |
30
5.66 km
28:16 05:00 p/km Normál futás
7.27 km
20:40 02:51 p/km Normál tekerés 34:43 Edzés
6.83 km
19:58 02:55 p/km Normál tekerés |
31
8.29 km
22:07 02:40 p/km Normál tekerés
8.29 km
21:39 02:37 p/km Normál tekerés |
1
13.72 km
1:04:34 04:42 p/km Normál futás |
2
21.17 km
1:41:53 04:49 p/km Normál futás |
3
8.72 km
40:16 04:37 p/km Normál futás |
44. hét
61.13 km
2:55:53
64.71 km
5:07:09
2.98 km
0:34:43 |
4
8.75 km
38:41 04:25 p/km Normál futás |
5
4.15 km
20:32 04:57 p/km Normál futás |
6
9.72 km
44:18 04:33 p/km Normál futás
6.82 km
16:27 02:25 p/km Normál tekerés 38:13 Edzés
6.87 km
19:49 02:53 p/km Normál tekerés |
7
10.65 km
53:34 05:02 p/km Normál futás
14.36 km
40:28 02:49 p/km Normál tekerés |
8
8.68 km
42:31 04:54 p/km Normál futás |
9
10.08 km
52:03 05:10 p/km Normál futás |
10
8.68 km
38:43 04:28 p/km Normál futás |
45. hét
60.71 km
4:50:22
28.05 km
1:16:44
3.78 km
0:38:13 |
11
6.62 km
30:59 04:41 p/km Normál futás
5.39 km
16:44 03:06 p/km Normál tekerés 29:31 Edzés
5.49 km
19:20 03:31 p/km Normál tekerés |
12
10.58 km
49:42 04:42 p/km Normál futás |
13
10.12 km
47:59 04:44 p/km Normál futás |
14
8.76 km
40:39 04:38 p/km Normál futás |
15
0 km
00:05 00:00 p/km Normál futás
10.18 km
47:42 04:41 p/km Normál futás |
16
10.56 km
47:03 04:27 p/km Normál futás |
17
5.13 km
26:11 05:06 p/km Normál futás |
46. hét
61.95 km
4:50:20
10.88 km
0:36:04
2.72 km
0:29:31 |
18
10.74 km
50:16 04:41 p/km Normál futás |
19
10.12 km
47:34 04:42 p/km Normál futás |
20
13.43 km
58:03 04:19 p/km Normál futás |
21
5.24 km
26:59 05:09 p/km Normál futás
8.44 km
24:04 02:51 p/km Normál tekerés
8.33 km
22:20 02:41 p/km Normál tekerés |
22
5.54 km
27:02 04:53 p/km Normál futás
5.28 km
23:54 04:32 p/km Normál futás |
23
9.72 km
46:31 04:47 p/km Normál futás |
24
13.27 km
1:03:54 04:49 p/km Normál futás |
47. hét
73.34 km
5:44:13
16.77 km
0:46:24 |
25
8.39 km
37:12 04:26 p/km Normál futás |
26
10.01 km
45:27 04:32 p/km Normál futás |
27
7.27 km
34:15 04:43 p/km Normál futás |
28
7.22 km
33:55 04:42 p/km Normál futás
17.04 km
44:19 02:36 p/km Normál tekerés 19:38 Edzés
17.71 km
54:36 03:05 p/km Normál tekerés |
29
12.77 km
1:00:25 04:44 p/km Normál futás |
30
8.39 km
42:08 05:01 p/km Normál futás |
1
10.85 km
49:04 04:31 p/km Normál futás |
48. hét
64.9 km
5:02:26
34.75 km
1:38:55
1.29 km
0:19:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
32 | 293.66 km | 23:05:00 |
21.17 km |
1:41:53 |
Bringázás
|
9 | 90.45 km | 4:18:07 |
17.71 km |
0:54:36 |
Egyéb
|
3 | - | 1:27:22 |
- | 0:38:13 |
Összesen | 44 | 391.9 km | 28:50:29 |
21.17 km | 1:41:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
231 | 1983.66 km | 156:54:04 |
31.8 km |
2:49:21 |
Úszás
|
4 | 2.32 km | 1:09:17 |
1.01 km |
0:27:51 |
Bringázás
|
103 | 1825.71 km | 84:53:33 |
203.14 km |
7:52:18 |
Túra
|
2 | 10.03 km | 1:57:05 |
5.46 km |
1:04:50 |
Téli sport
|
14 | 551.09 km | 26:29:11 |
59.89 km |
3:09:18 |
Vizisport
|
10 | 25.86 km | 5:07:44 |
6.16 km |
1:12:29 |
Egyéb
|
17 | - | 10:32:59 |
- | 1:16:53 |
Összesen | 383 | 4456.93 km | 289:35:53 |
203.140 km | 7:52:18 |