HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
10.15 km
43:09 04:15 p/km Normál futás |
29
|
30
11.22 km
55:51 04:59 p/km Normál futás |
31
|
1
2.01 km
10:11 05:04 p/km Normál futás
21.26 km
1:27:00 04:06 p/km Normál futás
2.07 km
12:17 05:56 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
46.71 km
3:28:28 |
3
6.57 km
34:31 05:15 p/km Normál futás |
4
10.46 km
45:51 04:23 p/km Normál futás |
5
|
6
13.41 km
1:04:18 04:48 p/km Normál futás |
7
6.6 km
32:54 04:59 p/km Normál futás |
8
|
9
14.64 km
1:18:17 05:21 p/km Normál futás |
23. hét
51.68 km
4:15:51 |
10
9.42 km
43:07 04:35 p/km Normál futás |
11
6.36 km
33:22 05:15 p/km Normál futás
8.47 km
22:09 02:37 p/km Normál tekerés
8.61 km
22:25 02:36 p/km Normál tekerés |
12
13.2 km
1:00:58 04:37 p/km Normál futás |
13
7.75 km
39:50 05:08 p/km Normál futás |
14
12.6 km
1:06:19 05:16 p/km Normál futás |
15
203.14 km
7:47:18 02:18 p/km Normál tekerés |
16
30.05 km
57:54 01:56 p/km Normál tekerés |
24. hét
49.33 km
4:03:36
250.27 km
9:29:46 |
17
13.31 km
1:00:17 04:32 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
12.7 km
1:06:27 05:14 p/km Normál futás |
21
5.55 km
24:51 04:29 p/km Normál futás |
22
30.21 km
59:43 01:59 p/km Normál tekerés |
23
66.24 km
1:53:38 01:43 p/km Normál tekerés |
25. hét
31.56 km
2:31:35
96.45 km
2:53:21 |
24
|
25
8.14 km
34:43 04:16 p/km Normál futás |
26
13.82 km
41:29 03:00 p/km Normál tekerés 1:16:53 Edzés |
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
8.14 km
0:34:43
13.82 km
0:41:29
5.76 km
1:16:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 166.05 km | 13:15:13 |
21.26 km |
1:27:00 |
Bringázás
|
7 | 360.54 km | 13:04:36 |
203.14 km |
7:47:18 |
Egyéb
|
1 | - | 1:16:53 |
- | 1:16:53 |
Összesen | 25 | 532.35 km | 27:36:42 |
203.14 km | 7:47:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
97 | 845.65 km | 68:01:59 |
31.8 km |
2:49:21 |
Bringázás
|
54 | 916.29 km | 41:19:56 |
203.14 km |
7:47:18 |
Túra
|
2 | 10.03 km | 1:57:05 |
5.46 km |
1:04:50 |
Téli sport
|
14 | 551.09 km | 26:29:11 |
59.89 km |
3:09:18 |
Egyéb
|
10 | - | 6:28:53 |
- | 1:16:53 |
Összesen | 179 | 2359.89 km | 146:49:04 |
203.140 km | 7:47:18 |