virag.kocsis edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
3.34 km
38:42 11:35 p/km Séta |
31
1.77 km
19:35 11:04 p/km Séta
2.82 km
31:46 11:16 p/km Séta |
1
3.53 km
40:29 11:28 p/km Séta |
2
3.72 km
44:36 11:59 p/km Séta
10 km
1:04:11 06:25 p/km Normál futás
3.13 km
35:01 11:11 p/km Séta |
3
2.98 km
39:40 13:19 p/km Séta
5.01 km
29:31 05:53 p/km Normál futás |
44. hét
21.29 km
4:09:49
15.01 km
1:33:42 |
|
4
1 km
09:36 09:36 p/km Séta
3.23 km
43:54 13:35 p/km Séta |
5
2.45 km
26:31 10:49 p/km Séta
2.77 km
27:35 09:57 p/km Séta 1:00:00 Edzés 1:00:00 Edzés |
6
1.16 km
1:01:55 53:23 p/km Séta |
7
2.79 km
16:41 05:59 p/km Séta
3.55 km
50:32 14:14 p/km Séta |
8
|
9
5.08 km
1:00:31 11:55 p/km Séta
0 km
00:03 00:00 p/km Normál futás
6.01 km
36:55 06:09 p/km Normál futás |
10
2.9 km
34:36 11:56 p/km Séta |
45. hét
24.93 km
5:31:51
2:00:00
6.01 km
0:36:58 |
|
11
6.2 km
1:13:39 11:53 p/km Séta |
12
2.17 km
20:35 09:29 p/km Séta
2.97 km
36:34 12:19 p/km Séta 51:12 Edzés |
13
1.54 km
15:15 09:54 p/km Séta
3.42 km
38:05 11:08 p/km Séta |
14
3.26 km
28:29 08:44 p/km Séta
4.15 km
46:49 11:17 p/km Séta |
15
1.83 km
16:00 08:45 p/km Séta
1.3 km
12:32 09:38 p/km Séta
3.03 km
38:21 12:39 p/km Séta |
16
1.58 km
15:02 09:31 p/km Séta |
17
|
46. hét
31.45 km
5:41:21
10.02 km
0:51:12 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 21.02 km | 2:10:40 |
10 km |
1:04:11 |
|
Túra
|
24 | 69.74 km | 13:52:58 |
6.2 km |
1:13:39 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:51:12 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 31 | 100.78 km | 18:54:50 |
10.02 km | 1:13:39 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 203.85 km | 22:26:39 |
10.63 km |
1:09:01 |
|
Bringázás
|
42 | 743.54 km | 46:51:45 |
92.03 km |
5:38:05 |
|
Túra
|
148 | 661.494 km | 141:02:47 |
26.87 km |
10:00:00 |
|
Téli sport
|
1 | 2.13 km | 0:09:52 |
2.13 km |
0:09:52 |
|
Erősport
|
13 | 78 kg | 12:58:09 |
16 kg |
1:12:00 |
|
Vizisport
|
2 | 21.23 km | 6:50:46 |
12.31 km |
4:10:50 |
|
Egyéb
|
6 | - | 6:32:12 |
- | 1:20:00 |
| Összesen | 244 | 1642.354 km
78 kg |
236:52:10 |
92.030 km
16.0 kg |
10:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
