HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
13.01 km
1:11:32 05:30 p/km Normál futás |
3
3.82 km
16:34 04:20 p/km Normál tekerés
10.05 km
38:26 03:49 p/km Normál tekerés |
4
15.7 km
1:20:45 05:09 p/km Normál futás |
5
4.25 km
18:54 04:27 p/km Normál tekerés
4.73 km
18:17 03:52 p/km Normál tekerés |
6
7.74 km
40:32 05:14 p/km Normál futás
6.09 km
24:22 04:00 p/km Normál tekerés |
7
1.3 km
07:34 05:49 p/km Normál futás
10.04 km
44:17 04:25 p/km Normál futás
5 km
28:52 05:46 p/km Normál futás |
14. hét
52.79 km
4:33:32
28.94 km
1:56:33 |
8
3.91 km
17:12 04:24 p/km Normál tekerés
4.76 km
21:41 04:33 p/km Normál tekerés |
9
3.91 km
15:33 03:59 p/km Normál tekerés
4.75 km
21:39 04:33 p/km Normál tekerés
13.01 km
1:08:14 05:15 p/km Normál futás |
10
10.29 km
57:34 05:36 p/km Normál futás |
11
15.05 km
1:20:00 05:19 p/km Normál futás |
12
|
13
23.44 km
2:02:27 05:13 p/km Normál futás |
14
18.18 km
1:46:56 05:53 p/km Normál futás |
15. hét
17.33 km
1:16:05
79.97 km
7:15:11 |
15
4.3 km
18:56 04:24 p/km Normál tekerés
4.82 km
20:37 04:17 p/km Normál tekerés |
16
15.36 km
1:18:29 05:07 p/km Normál futás |
17
11.14 km
1:00:11 05:24 p/km Normál futás
4.05 km
18:16 04:31 p/km Normál tekerés |
18
16.21 km
1:26:40 05:21 p/km Normál futás |
19
|
20
10.91 km
58:01 05:19 p/km Normál futás
24.76 km
1:52:06 04:32 p/km Normál tekerés
20.51 km
1:30:27 04:25 p/km Normál tekerés |
21
18.65 km
1:32:12 04:57 p/km Normál futás |
16. hét
58.44 km
4:20:22
72.27 km
6:15:33 |
22
|
23
13.8 km
1:09:39 05:03 p/km Normál futás |
24
11.43 km
1:02:48 05:30 p/km Normál futás |
25
16.2 km
1:24:56 05:15 p/km Normál futás |
26
|
27
1.86 km
11:32 06:12 p/km Normál futás
6.96 km
29:44 04:16 p/km Normál futás
4.43 km
25:10 05:41 p/km Normál futás |
28
18.53 km
1:39:00 05:21 p/km Normál futás |
17. hét
73.21 km
6:22:49 |
29
3.87 km
16:40 04:18 p/km Normál tekerés
10.93 km
49:01 04:29 p/km Normál tekerés |
30
3.89 km
16:25 04:13 p/km Normál tekerés
4.87 km
21:25 04:24 p/km Normál tekerés
15.4 km
1:18:31 05:06 p/km Normál futás |
1
12.01 km
1:09:07 05:45 p/km Normál futás |
2
17 km
1:27:07 05:07 p/km Normál futás |
3
20.9 km
1:12:56 03:29 p/km Normál tekerés |
4
12.14 km
1:02:39 05:10 p/km Normál futás |
5
21.09 km
1:50:59 05:16 p/km Normál futás |
18. hét
44.46 km
2:56:27
77.64 km
6:48:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 293.64 km | 25:45:36 |
23.44 km |
2:02:27 |
Bringázás
|
18 | 128.27 km | 9:16:31 |
24.76 km |
1:52:06 |
Összesen | 42 | 421.91 km | 35:02:07 |
24.76 km | 2:02:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
134 | 1893.89 km | 166:31:46 |
24.56 km |
2:04:40 |
Bringázás
|
85 | 620.19 km | 42:40:15 |
24.76 km |
1:52:06 |
Összesen | 219 | 2514.08 km | 209:12:01 |
24.760 km | 2:04:40 |