HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
19.99 km
55:40 02:47 p/km Normál tekerés |
28
20.56 km
53:13 02:35 p/km Normál tekerés
13.23 km
1:10:18 05:19 p/km Normál futás |
29
20.63 km
56:57 02:46 p/km Normál tekerés |
30
16.47 km
1:41:24 06:09 p/km Normál futás
9.34 km
21:39 02:19 p/km Normál tekerés |
31
23.53 km
1:07:25 02:52 p/km Normál tekerés
14.71 km
1:12:49 04:57 p/km Normál futás |
1
23.78 km
1:06:34 02:48 p/km Normál tekerés |
2
29.36 km
2:54:59 05:58 p/km Normál futás |
22. hét
117.83 km
5:21:28
73.77 km
6:59:30 |
3
|
4
|
5
10.64 km
1:00:15 05:40 p/km Normál futás |
6
12.91 km
1:08:09 05:17 p/km Normál futás |
7
10.48 km
49:11 04:42 p/km Normál futás |
8
|
9
22.14 km
2:01:05 05:28 p/km Normál futás |
23. hét
56.17 km
4:58:40 |
10
|
11
10.03 km
52:38 05:15 p/km Normál futás |
12
22.04 km
58:00 02:38 p/km Normál tekerés |
13
8.5 km
44:31 05:14 p/km Normál futás
22.01 km
59:19 02:42 p/km Normál tekerés |
14
|
15
61.55 km
6:51:23 06:41 p/km Normál futás |
16
|
24. hét
80.08 km
8:28:32
44.05 km
1:57:19 |
17
21.38 km
58:29 02:44 p/km Normál tekerés 34:37 Edzés |
18
5.7 km
34:09 05:59 p/km Normál futás
19.74 km
59:52 03:02 p/km Normál tekerés |
19
20.59 km
56:01 02:43 p/km Normál tekerés
11.32 km
1:02:05 05:29 p/km Normál futás |
20
22.11 km
58:53 02:40 p/km Normál tekerés
9.71 km
47:55 04:56 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
25. hét
83.82 km
3:53:15
6.62 km
0:34:37
26.73 km
2:24:09 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 192.34 km | 18:46:20 |
61.55 km |
6:51:23 |
Bringázás
|
7 | 151.65 km | 6:57:08 |
23.78 km |
1:06:34 |
Egyéb
|
1 | - | 0:34:37 |
- | 0:34:37 |
Összesen | 19 | 350.61 km | 26:18:05 |
61.55 km | 6:51:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
95 | 1739.62 km | 157:36:01 |
157.91 km |
16:36:48 |
Bringázás
|
67 | 1332.66 km | 62:35:34 |
77.92 km |
2:56:28 |
Túra
|
4 | 51.74 km | 12:44:50 |
22.34 km |
4:49:24 |
Vizisport
|
1 | 14.08 km | 2:48:05 |
14.08 km |
2:48:05 |
Egyéb
|
9 | - | 6:36:26 |
- | 0:58:12 |
Összesen | 176 | 3144.72 km | 242:20:56 |
157.910 km | 16:36:48 |