HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
100 | 1127.78 km | 293:19:12 |
27.12 km |
169:11:05 |
Úszás
|
40 | 70.65 km | 38:21:58 |
2.2 km |
1:11:42 |
Bringázás
|
2 | 13.46 km | 1:02:14 |
10.46 km |
0:47:33 |
Túra
|
3 | 24.14 km | 6:47:42 |
10.38 km |
2:56:40 |
Jóga
|
14 | - | 10:05:18 |
- | 0:55:48 |
Egyéb
|
16 | - | 12:36:07 |
- | 1:38:02 |
Összesen | 175 | 1291.21 km | 362:12:31 |
27.120 km | 169:11:05 |