Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 5.5 km 58:00 10:33 p/km Séta	30 Túra 9 km 1:31:00 10:07 p/km Séta	31 Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 9 km 1:31:00 10:07 p/km Séta	1 Jóga 50:00 Jógázás Túra 13 km 2:12:00 10:09 p/km Séta	2 Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Futás 8 km 46:50 05:51 p/km Normál futás Túra 4.5 km 48:00 10:40 p/km Séta	3 Túra 6 km 1:02:00 10:20 p/km Séta	4 Túra 2.5 km 26:00 10:24 p/km Séta	31. hét 7 túra 49.5 km 8:28:00 2 erősport 104 kg 2:00:00 1 jóga 0:50:00 1 futás 8 km 0:46:50
5 Jóga 36:00 Jógázás Túra 5.5 km 58:00 10:33 p/km Séta	6 Erősport 52 kg 2:00:00 Pole fitness Túra 5 km 56:00 11:12 p/km Séta	7 Túra 7 km 1:12:00 10:17 p/km Séta	8 Túra 5 km 54:00 10:48 p/km Séta	9 Jóga 53:00 Jógázás Túra 4 km 42:00 10:30 p/km Séta	10 Futás 15 km 1:32:50 06:11 p/km Normál futás Túra 5 km 53:00 10:36 p/km Séta Bringázás 20 km 1:28:00 04:24 p/km Normál tekerés	11 Jóga 50:00 Jógázás Túra 3 km 36:00 12:00 p/km Séta	32. hét 3 jóga 2:19:00 7 túra 34.5 km 6:11:00 1 erősport 52 kg 2:00:00 1 futás 15 km 1:32:50 1 bringázás 20 km 1:28:00
12 Túra 7.5 km 1:18:00 10:24 p/km Séta	13 Túra 5 km 52:00 10:24 p/km Séta	14 Erősport 52 kg 02:00 Pole fitness Túra 8 km 1:22:00 10:15 p/km Séta	15 Túra 10 km 1:42:00 10:12 p/km Séta	16 Túra 5 km 53:00 10:36 p/km Séta	17 Túra 2 km 23:00 11:30 p/km Séta	18 Túra 13 km 2:13:00 10:14 p/km Séta	33. hét 7 túra 50.5 km 8:43:00 1 erősport 52 km 52 kg 0:02:00
19 Túra 21 km 3:32:00 10:06 p/km Séta	20 Túra 3.5 km 36:00 10:17 p/km Séta	21 Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 4.5 km 49:00 10:53 p/km Séta	22 Túra 9 km 1:33:00 10:20 p/km Séta	23 Túra 3 km 32:00 10:40 p/km Séta	24 Túra 6 km 1:04:00 10:40 p/km Séta	25 Erősport 52 kg 2:00:00 Pole fitness Túra 3 km 33:00 11:00 p/km Séta	34. hét 7 túra 50 km 8:39:00 2 erősport 104 kg 3:00:00
26 Jóga 42:00 Jógázás Túra 6 km 1:04:00 10:40 p/km Séta	27 Túra 7 km 1:13:00 10:26 p/km Séta	28 Túra 4.5 km 47:00 10:27 p/km Séta Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness	29 Túra 8 km 1:23:00 10:23 p/km Séta	30 Túra 6 km 1:02:00 10:20 p/km Séta	31 Túra 4.5 km 46:00 10:13 p/km Séta	1 Futás 21 km 2:32:16 07:15 p/km Normál futás Túra 4 km 43:00 10:45 p/km Séta	35. hét 1 jóga 0:42:00 7 túra 40 km 6:58:00 1 erősport 52 kg 1:00:00 1 futás 21 km 2:32:16

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	23 km	2:19:40	15 km	1:32:50
Bringázás	1	20 km	1:28:00	20 km	1:28:00
Túra	31	197 km	34:16:00	21 km	3:32:00
Jóga	5	-	3:51:00	-	0:53:00
Erősport	6	312 kg	7:02:00	52 kg	2:00:00
Összesen	45	292 km 312 kg	48:56:40	52 km 52 kg	3:32:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	310.5 km	32:06:11	21 km	2:32:16
Bringázás	1	20 km	1:28:00	20 km	1:28:00
Túra	255	1514.3 km	260:34:00	23 km	3:54:00
Jóga	42	-	29:15:42	-	0:58:00
Erősport	50	2598 kg	65:34:00	52 kg	2:30:00
Egyéb	9	-	4:03:30	-	0:38:00
Összesen	382	1896.8 km 2598 kg	393:01:23	52.000 km 52.0 kg	3:54:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés