Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 3 km 34:00 11:20 p/km Séta	28 Erősport 52 kg 2:00:00 Pole fitness Túra 5 km 52:00 10:24 p/km Séta	29 Jóga 48:00 Jógázás Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 8 km 1:22:00 10:15 p/km Séta	30 Túra 4.5 km 48:00 10:40 p/km Séta	31 Túra 14.5 km 2:28:00 10:12 p/km Séta	1 Túra 12 km 2:03:00 10:15 p/km Séta	2 Túra 18 km 2:58:00 09:53 p/km Séta	22. hét 7 túra 65 km 11:05:00 2 erősport 104 kg 3:00:00 1 jóga 0:48:00
3 Túra 3.5 km 36:00 10:17 p/km Séta	4 Túra 6 km 1:02:00 10:20 p/km Séta	5 Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 6 km 59:00 09:50 p/km Séta	6 Túra 4.5 km 47:00 10:27 p/km Séta	7 Túra 5 km 49:00 09:48 p/km Séta	8 Túra 2 km 22:00 11:00 p/km Séta	9 Futás 8 km 49:39 06:12 p/km Normál futás Túra 8 km 1:18:00 09:45 p/km Séta	23. hét 7 túra 35 km 5:53:00 1 erősport 52 kg 1:00:00 1 futás 8 km 0:49:39
10 Túra 4 km 42:00 10:30 p/km Séta	11 Túra 6.5 km 1:08:00 10:28 p/km Séta	12 Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 7 km 1:14:00 10:34 p/km Séta	13 Túra 3.5 km 39:00 11:09 p/km Séta	14 Túra 11 km 1:49:00 09:55 p/km Séta	15 Jóga 46:00 Jógázás Túra 6.5 km 1:07:00 10:18 p/km Séta	16 Túra 2 km 22:00 11:00 p/km Séta	24. hét 7 túra 40.5 km 7:01:00 1 erősport 52 kg 1:00:00 1 jóga 0:46:00
17 Túra 5 km 54:00 10:48 p/km Séta	18 Erősport 52 kg 2:00:00 Pole fitness Túra 8 km 1:23:00 10:23 p/km Séta	19 Túra 5 km 52:00 10:24 p/km Séta	20 Erősport 52 kg 1:30:00 Pole fitness Túra 8.5 km 1:26:00 10:07 p/km Séta	21 Túra 13 km 2:12:00 10:09 p/km Séta	22 Túra 11 km 1:52:00 10:11 p/km Séta	23 Jóga 22:30 Jógázás	25. hét 6 túra 50.5 km 8:39:00 2 erősport 104 kg 3:30:00 1 jóga 0:22:30
24	25 Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness	26	27 Jóga 48:00 Jógázás Egyéb 21:00 relaxáció	28	29	30	26. hét 1 erősport 52 kg 1:00:00 1 jóga 0:48:00 1 egyéb 0:21:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	8 km	0:49:39	8 km	0:49:39
Túra	22	156 km	26:34:00	18 km	2:58:00
Jóga	3	-	1:56:30	-	0:48:00
Erősport	5	260 kg	6:30:00	52 kg	2:00:00
Egyéb	1	-	0:21:00	-	0:21:00
Összesen	32	164 km 260 kg	36:11:09	18 km 52 kg	2:58:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	201.5 km	20:27:37	21 km	2:10:04
Túra	170	921.3 km	158:00:00	18 km	3:16:00
Jóga	28	-	18:22:12	-	0:52:00
Erősport	38	1974 kg	51:02:00	52 kg	2:30:00
Egyéb	6	-	2:32:00	-	0:38:00
Összesen	259	1122.8 km 1974 kg	250:23:49	21.000 km 52.0 kg	3:16:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés