szabzsok edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 310.5 km | 32:06:11 |
21 km |
2:32:16 |
|
Bringázás
|
1 | 20 km | 1:28:00 |
20 km |
1:28:00 |
|
Túra
|
255 | 1514.3 km | 260:34:00 |
23 km |
3:54:00 |
|
Jóga
|
43 | - | 30:13:42 |
- | 0:58:00 |
|
Erősport
|
50 | 2598 kg | 65:34:00 |
52 kg |
2:30:00 |
|
Egyéb
|
12 | - | 5:37:30 |
- | 0:38:00 |
| Összesen | 386 | 1896.8 km
2598 kg |
395:33:23 |
52.000 km
52.0 kg |
3:54:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
