HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
15.7 km
1:38:23 06:16 p/km Normál futás
0 kg
21:07 Súlyemelés |
2
0 kg
22:42 Súlyemelés
11.33 km
53:59 04:46 p/km Normál futás |
3
0 kg
28:53 Súlyemelés
22.08 km
2:21:26 06:24 p/km Normál futás |
4
0 kg
24:39 Súlyemelés
12.07 km
1:13:12 06:04 p/km Normál futás |
5
16.27 km
1:42:32 06:18 p/km Normál futás
0 kg
22:01 Súlyemelés |
6
20.43 km
2:42:25 07:57 p/km Normál futás |
7
22.61 km
1:48:16 04:47 p/km Normál futás |
27. hét
120.49 km
12:20:13
8.84 km
1:59:22 |
8
15.04 km
1:40:08 06:39 p/km Normál futás
0 kg
24:46 Súlyemelés |
9
12.04 km
1:07:58 05:39 p/km Normál futás |
10
18.32 km
1:54:14 06:14 p/km Normál futás |
11
20.01 km
1:38:40 04:56 p/km Normál futás |
12
18.38 km
1:47:13 05:50 p/km Normál futás |
13
18.62 km
1:36:36 05:11 p/km Normál futás |
14
19.11 km
1:55:25 06:02 p/km Normál futás |
28. hét
121.52 km
11:40:14
0:24:46
|
15
17.48 km
1:57:11 06:42 p/km Normál futás
0 kg
22:55 Súlyemelés |
16
0 kg
29:19 Súlyemelés
10.42 km
45:41 04:23 p/km Normál futás |
17
0 kg
23:04 Súlyemelés
19.03 km
2:04:01 06:31 p/km Normál futás |
18
18.1 km
1:41:28 05:36 p/km Normál futás |
19
15.06 km
1:36:58 06:26 p/km Normál futás
0 kg
22:57 Súlyemelés |
20
20.34 km
2:11:21 06:27 p/km Normál futás |
21
22.29 km
1:48:01 04:51 p/km Normál futás |
29. hét
122.72 km
12:04:41
1:38:15
|
22
|
23
3.26 km
1:08:25 20:59 p/km Hegyi túra
15.27 km
2:29:41 09:48 p/km Normál futás |
24
|
25
11.16 km
1:08:10 06:06 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
30. hét
3.26 km
1:08:25
26.43 km
3:37:51 |
29
|
30
|
31
19.4 km
1:56:25 06:00 p/km Normál futás |
1
14.24 km
1:34:23 06:38 p/km Normál futás |
2
16.01 km
1:35:27 05:58 p/km Normál futás |
3
13.03 km
1:19:28 06:06 p/km Normál futás |
4
22.17 km
1:50:32 04:59 p/km Normál futás |
31. hét
84.85 km
8:16:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 410.56 km | 41:39:24 |
22.61 km |
2:42:25 |
Túra
|
1 | 3.26 km | 1:08:25 |
3.26 km |
1:08:25 |
Erősport
|
10 | 0 kg | 4:02:23 |
0 kg |
0:29:19 |
Összesen | 35 | 422.66 km | 46:50:12 |
22.61 km | 2:42:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
221 | 3894.73 km | 385:44:50 |
104.08 km |
13:20:07 |
Bringázás
|
4 | 9 km | 4:04:33 |
9 km |
2:02:11 |
Túra
|
3 | 12.21 km | 3:54:13 |
6.99 km |
1:45:47 |
Erősport
|
146 | 0 kg | 79:03:34 |
0 kg |
2:58:40 |
Egyéb
|
72 | - | 73:01:49 |
- | 2:09:24 |
Összesen | 446 | 4379.97 km | 545:48:59 |
104.080 km | 13:20:07 |