sutaSR edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
0 kg
22:14 Súlyemelés 47:27 Edzés 41:01 Edzés |
29
0 kg
23:17 Súlyemelés 1:26:00 Edzés |
30
0 kg
25:01 Súlyemelés 1:12:35 Edzés |
31
0 kg
23:45 Súlyemelés 1:20:02 Edzés |
1
0 kg
24:08 Súlyemelés
3.81 km
25:39 06:44 p/km Normál futás 46:03 Edzés |
2
|
3
54:16 Edzés |
44. hét
1:58:25
21.53 km
7:07:24
3.81 km
0:25:39 |
|
4
0 kg
22:33 Súlyemelés 1:16:16 Edzés |
5
0 kg
21:44 Súlyemelés 1:13:04 Edzés |
6
0 kg
22:17 Súlyemelés 1:10:44 Edzés |
7
0 kg
22:24 Súlyemelés 1:13:08 Edzés |
8
0 kg
24:06 Súlyemelés 1:22:02 Edzés |
9
51:04 Edzés |
10
1:08:55 Edzés |
45. hét
1:53:04
13.79 km
8:15:13 |
|
11
0 kg
1:08:16 Súlyemelés 1:16:08 Edzés |
12
0 kg
20:44 Súlyemelés 41:33 Edzés |
13
0 kg
23:40 Súlyemelés 1:16:04 Edzés |
14
0 kg
22:00 Súlyemelés 1:16:04 Edzés |
15
0 kg
22:47 Súlyemelés 1:17:59 Edzés |
16
|
17
|
46. hét
2.78 km
2:37:27
13.21 km
5:47:48 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.81 km | 0:25:39 |
3.81 km |
0:25:39 |
|
Erősport
|
11 | 0 kg | 4:54:39 |
0 kg |
1:08:16 |
|
Egyéb
|
14 | - | 15:43:20 |
- | 1:22:02 |
| Összesen | 26 | 43.95 km | 21:03:38 |
13.21 km | 1:22:02 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
222 | 3898.54 km | 386:10:29 |
104.08 km |
13:20:07 |
|
Bringázás
|
4 | 9 km | 4:04:33 |
9 km |
2:02:11 |
|
Túra
|
3 | 12.21 km | 3:54:13 |
6.99 km |
1:45:47 |
|
Erősport
|
180 | 0 kg | 93:37:59 |
0 kg |
2:58:40 |
|
Egyéb
|
128 | - | 135:14:40 |
- | 2:50:33 |
| Összesen | 537 | 4542.52 km | 623:01:54 |
104.080 km | 13:20:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
